Что должна знать каждая беременная женщина: режим, питание, обследования;
Подготовка к родам: дородовая гимнастика, упражнения в бассейне, аутотренинг для беременных, дыхание, расслабление, подготовка к кормлению;
Роды: выбор роддома, семейные роды, как проходят роды, как избежать боли при родах, кесарево сечение, совместное пребывание матери и ребенка в роддоме.
Мы предлагаем вам курс специальной гимнастики для беременных. С помощью несложных упражнений ваши мышцы приобретут нужную эластичность; вы узнаете, как можно расслабляться, как правильно дышать. Занимаясь такой гимнастикой на протяжении всей беременности, вы подойдёте к родам подготовленной, а после родов легко приобретёте прежнюю форму.
Сборник гимнастик для детей до 7-ми лет, прекрасно подойдет и родителям, которые мечтают вырастить из своего ребенка спортсмена, и родителям, стремящимся развивать своего малыша интеллектуально. А детям, независимо от их дальнейших стремлений, веселые упражнения должны просто понравиться, особенно потому что их можно выполнять вместе со взрослыми, которым стоит напомнить, что здоровый образ жизни прививается детям исключительно на личном примере.
Вступление: несколько слов о позвоночнике, как сделать жизнь малыша активной;
Гимнастика для малышей от 1 года до 3 лет: гимнастика для годовалых, упражнения с приспособлениями, развивающие занятия в группе Гимнастики для детей старше 3-х лет: гимнастика с воображением, гимнастика в стихах, играем в животных.
Занимаемся вместе: гимнастика с мамой, развивающие игры-упражнения, игры для уставших пап;
Дополнения: упражнения при дисплазии тазобедренных суставов, профилактика плоскостопия, лечебная гимнастика для ног, пальчиковая гимнастика, упражнения на равновесие.
Игрушки. Как правильно подобрать в соответствии возрасту;
Игры для самых маленьких;
Игры с мелкими предметами;
Игры, которые развивают творческие способности;
Игры на улице;
Первое знакомство: музыка, знакомство с цветом, знакомство с часами;
Готовимся к школе: мелкая работа пальцев, рисование, обучение математике (объем, количество, геометрические понятия), учимся писать буквы, слоги, слова;
Кроме того, что плавание укрепляет здоровье и закаляет организм, оно еще ценно и тем, что заниматься им можно с малышом с самых первых недель жизни. А чтобы эти занятия были не только полезными, но и веселыми мы поместили в этот курс всевозможные забавные игры и упражнения специально для плавания с грудными малышами.
Способность Любить и Роды. По мнению Мишеля Одена , для женщины во время родов очень важно ощущение уединенности, чувство, что за ней никто не наблюдает. Проведенные М.Оденом исследования подтвердили, что идеальная среда для нормальных, т.е. легких родов, когда вокруг женщины никого нет кроме мужа, а неподалёку на всякий случай акушерка или врач, которые могут сыграть роль помощников. Другими словами, чем меньше посторонних, тем легче протекают роды! В общем перефразируя Мишеля Одена можно сказать: девиз врача-акушера – руки прочь от рожающей женщины!